最新情報

2014年9月5日
血圧を下げる食べ物
高血圧の人はお蕎麦を食べよう
日本人は麺物が大好きですよね。お蕎麦、うどん、ラーメン、ちゃんぽん、スパゲティ、焼きそばなどなど、週に1回、またはそれ以上食べているという方も多いのではないでしょうか?
2014年8月11日
合併症を防ぐ
高血圧が動脈硬化を引き起こす
高血圧が動脈硬化を引き起こし、さらに動脈硬化が進むとどんなことが起こると思いますか?動脈硬化の影響をもっとも強く受けるのが脳の血管です。
2014年7月24日
高血圧予防と改善
高血圧にポイントは調理で減塩すること
現在高血圧の人はもちろん、高血圧の予防として減塩を意識されている人は多いと思います。しかし、外食が多かったり、好みの味付けをしていると、どうしても塩分を多く摂ってしまいます。
2014年7月15日
高血圧とストレス
ストレスを解消して高血圧も解消しよう
サラリーマンだってOLだって主婦だって、会社員だろうが自営業だろうが、専業主婦だろうが、ストレスを感じたら1週間、数日間でもいいから休みをとって、温泉に行ってのんびりしたり、バカンスに行って羽根をのばしたりしたいですよね・・・
2014年7月10日
血圧を下げる食べ物
高血圧の人は色の濃い野菜を積極的に食べよう
野菜類にはカリウムが豊富に含まれていますが、高血圧の人は野菜を選ぶときには野菜の色にもこだわってみましょう。色の濃い野菜を積極的に食べることで動脈硬化を防ぎ、血圧を下げることができます。

スポンサードリンク


楽天


高血圧の人はお蕎麦を食べよう

日本人は麺物が大好きですよね。お蕎麦、うどん、ラーメン、ちゃんぽん、スパゲティ、焼きそばなどなど、週に1回、またはそれ以上食べているという方も多いのではないでしょうか?

高血圧が動脈硬化を引き起こす

高血圧が動脈硬化を引き起こし、さらに動脈硬化が進むとどんなことが起こると思いますか?動脈硬化の影響をもっとも強く受けるのが脳の血管です。

高血圧にポイントは調理で減塩すること

現在高血圧の人はもちろん、高血圧の予防として減塩を意識されている人は多いと思います。しかし、外食が多かったり、好みの味付けをしていると、どうしても塩分を多く摂ってしまいます。

ストレスを解消して高血圧も解消しよう

サラリーマンだってOLだって主婦だって、会社員だろうが自営業だろうが、専業主婦だろうが、ストレスを感じたら1週間、数日間でもいいから休みをとって、温泉に行ってのんびりしたり、バカンスに行って羽根をのばしたりしたいですよね・・・

高血圧の人は色の濃い野菜を積極的に食べよう

野菜類にはカリウムが豊富に含まれていますが、高血圧の人は野菜を選ぶときには野菜の色にもこだわってみましょう。色の濃い野菜を積極的に食べることで動脈硬化を防ぎ、血圧を下げることができます。

スポンサードリンク



サブコンテンツ

このページの先頭へ