不眠症と便秘の関係性

2206337539_9e6377fcfb_m

私は以前不眠で悩んでいた時に便秘にも悩んでいました。1週間以上便を排泄できないのはよくありましたし、常にお腹が張って苦しい状態が続いていました。

私のように不眠症で悩んでいる方の中には、意外と便秘の症状も出ている方が多く、不眠症と便秘には関係があると思っている方もいるのではないでしょうか?

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:不眠症の原因と症状

不眠症になると朝早く目が覚めてしまうことがある

6051846102_7f313d99c6_m

不眠症と聞くと寝付きが悪くなったり、寝ても熟睡感がなく翌日も疲れが残ったり、さらに夜中に何度も目が覚めるといった症状がでますが、これ以外にも様々な症状があります。

その一つとして「朝早くに目が覚めてしまい、一度起きるとまた寝ることができなくなる」という症状があります。

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:不眠症の原因と症状

不眠症とアトピーについて

2200738224_db903ced3f_m

不眠症とアトピーは密接に関係しており、どちらもきちんと改善しなければやがて体だけではなく心にまで影響を及ぼしてしまうことがあります。

ただ、アトピーの場合、ゆっくりと寝付くことができなかったり、夜中に何度も痒みで目が覚めてしまうこともあり睡眠不足に陥りやすくなってしまいます。

では、このような状態はどのように解消すれば良いのでしょうか?

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:不眠症の原因と症状

不眠症と手足の震え

32958917_f419ba6c64_m

私は不眠症と診断される前から、徐々に手足が震えることが多くなりました。

夜眠れていないので、その影響が強く出ていたのだと思っていたのですが、不眠症の症状の一つとして手足の震えを感じる方は意外と多く、その原因は別のところにあったのです。

では、なぜ不眠症になると手足が震えるという症状が起こるのでしょうか?

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:不眠症の原因と症状

不眠症と低血糖の関係性

5621720708_3e3b9c45c1_m

質の高い睡眠をとるためには、副交感神経を優位にしてリラックスすることが欠かせません。不眠症に悩む患者はこの交感神経と副交感神経のバランスが崩れているために起こると言われています。

そんな中で、不眠症と血糖値にも深い関係があり、血糖値があまりにも低くなると不眠症状が悪化することがあるので、注意が必要です。

この投稿の続きを読む »

タグ

カテゴリー:不眠症の原因と症状

このページの先頭へ