不眠症と幻覚の関係性

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私は不眠症と診断される前から寝付きが悪かったり夜中に何度も目が覚めるなどの症状があったので、日中も常に眠たい日が続いていました。

それでも日中仕事をして、体が疲れているので今夜こそは眠れるだろうと期待して布団に入るのですが、眠ろうとすると目がらんらんとしたり、幻覚が見えるようになったりして余計に眠れなくなることが続きました。

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幻覚が見えるのはかなり重症

私は不眠症を改善するためにメンタルクリニックに通院したのですが、そこで医師に自分の症状を説明しました。

私が医師に相談した内容としては

  • 寝付きが悪く2時間以上眠れない
  • 夜中に何度も目が覚めてしまう
  • 朝起きることができない
  • 時々幻覚が見える
  • 金縛りがしょっちゅう起こる
  • 日中は倒れそうなくらい眠い

などです。

医師が私の重症度を判断した点としては、幻覚がみえるという点です

幻覚は毎日ではないのですが、夜中に目が覚めた時に見えることが多く、1週間に2回から3回位の頻度で症状がありました。見える幻覚はいつも同じような感じで、私の場合は仕事の上司が見えました。

というのも、私は仕事で常に上司から怒鳴られ、暴力こそないものの毎日のように「お前は馬鹿だ」、「使えないからいらねーよ」などと言われ続けていたためストレスを感じていました。

しかも休日は上司は普通にとりますが、私は365日休めない日が続いていたので精神的にも限界だったからだと思います。

医師に言われたことは幻覚が見えるのは不眠症だけでなくうつ病も関与しており、今すぐ仕事を休職するか退職をしなければどんどん症状は悪化するとのことでした。

幻覚が見えると余計に眠れなくなる

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深い眠りができず朝い眠りで夜中に何度も目が覚めてしまうと幻覚が見えるのですが、この幻覚をみることによって怖くなり心臓の鼓動が自分でもうるさく感じるほど聞こえるようになってしまうので余計に眠れなくなりました。

布団に入ったときも、夜中寝ているときも心臓の鼓動で起きてしまったことが何度もあります。

このような鼓動で目が覚めると必ずと言っていいほど幻覚が見えます。

仕事で疲れているはずなのに夜中も幻覚で上司の姿や会社の人の姿が見えるととても眠ることができず、夜中でもなんでも起きて仕事に行く準備をしたり家でできる仕事をしていました。

周囲からは異常と言われていましたが、「自分ができないから起こられるんだ」という思いが強く、病院に行く暇もなかったので眠れないときは諦めていました。

しかし、自分の力ではどうにもならなかった幻覚も、メンタルクリニックで処方された抗うつ薬と睡眠導入剤を服用し続けた結果かなり症状が改善されました。

また、薬だけではなくサプリメントやアロマを実践し適度に緊張を和らげることを繰り返したので、夜中に起きることもありますが朝まで眠ることができるように改善されました。

幻覚が見えるのは不眠症の症状の一つなので、できるだけ早く心療内科を受診し安定剤や睡眠導入剤などの薬物療法で対処していく必要が初期段階では重要だと思います。



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カテゴリー:不眠症の原因と症状

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